लंदन ।। लगातार बैठे रहने से आपको जानलेवा बीमारी कैंसर हो सकती है। यदि आप घंटों लगातार बैठे रहते हैं, तो सावधान हो जाइए। चाहे बैठे हुए घर में टीवी देखना हो या दफ्तर में कुर्सी पर जमे रहना.. लोगों को वैज्ञानिकों ने सलाह दी है कि वे इस आदत से बचें। हाल में हुए एक शोध के मुताबिक ऐसा करने वाले कैंसर के शिकार हो सकते हैं।
शोध में यह तथ्य सामने आए हैं कि व्यक्ति की निष्क्रियता और कोशिकाओं की अनियमित वृद्धि के बीच सीधा संबंध है। इससे छाती या बड़ी आंत के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।
शोधकर्ताओं के अनुसार एक वर्ष में कैंसर के इस तरह के 92,000 रोगी प्रकाश में आए जो किसी तरह की कसरत नहीं करते। एक स्थान पर लगातार बैठकर काम करने वाले ऐसे लोगों को सलाह दी गई है कि वे स्वस्थ रहने के लिए हर घंटे एक या दो मिनट के लिए अपने स्थान से उठने की आदत डालें।
कनाडा स्थित अलबर्टा हेल्थ सर्विस कैंसर केयर की प्रमुख शोधकर्ता क्रिस्टीना फ्रेडेंरीच ने बताया कि 25 से 30 फीसदी बड़ी आंत व छाती के कैंसर का खतरा रोकने में कसरत एक कारगर उपाय साबित हुआ है। इसके अलावा प्रतिदिन आधा घंटा सुबह टहलना अन्य प्रकार के कैंसर को रोकने में भी सहायक हो सकता है।
